Заметил что более продуктивен я после 11 часов дня

А до 9 часов утра обычно у меня идёт утренний "отходняк" - т.е. я в основном занят планированием, анализом, или серфингом в интернете.

polina-kuzovkova-aAoUqGwy5C4-unsplash.jpg

Повысил свою нагрузку при помощи репетиторов Английского языка.

image.pngimage.png

Проблему утреннего отходняка я обозначил как "утреннее дерьмо". Если у вас есть какие-то идеи пишите, буду признателен.

Жду добавки с iHerb, возможно более правильный сон как-то повлияет на мозг именно в плане утра или возможно причина кроется тупо в привычках.

Купил платную подписку на Sleep As Android Cloud, стоит 300 с чем-то рублей в год. Теперь могу публиковать вот такие красивые графики сна.

Новая для меня информация за которой можно наблюдать, это количество циклов (cycles).

image.pngimage.png
Важно также отслеживать пульс во время сна, но у меня он сегодня почему-то не записался. Грешу на глючный mi band3.
Бар Ебухи ☑

Депрессивненько, прям как я люблю

1000026697.png1000026697.png
Artem Ze
Бар Ебухи ☑

Если это профессиональное достижение, то что за профессия? Реаниматолог?

F pee Z doo
Бар Ебухи ☑

Депрессивненько было б "My greatest gripe is that I'm still alive", а тут наоборот позитив и оптимизм так-то

За собой давно заметил что более продуктивен и вообще хочу жить, это где-то с 11 ночи и до утра, и вот как с таким режимом жить, если он не приспособлен для таких сов как я в этом мире. 🥲

дофамин накапливается к ночи, можно попробовать детокс себе устроить дофаминовый - не трогать телефон, комп, не жрать вкусную еду, не пить кофе/чай, не курить, не бухать и поспать на твердом

❤ Мазик ❤

самое продуктивное время для творчества с 4 до 7 утра

Чай
ЧайАвтор
❤ Мазик ❤

в 5 утра заебись, и встать легко и голова работает хорошо, но каждый раз не выходит так вставать

❤ Мазик ❤
Чай

заебись ложиться утром и просыпаться к обеду

Чай
ЧайАвтор
❤ Мазик ❤

так тоже иногда делаю, поэтому у меня и нет феррари под окном

Fred Flintstone

Помнится, @trevozhnyi-abrikos ставила перед собой цель на ранее пробуждение. Может поделиться опытом, если заглянет.

Комментарии
Пока нету комментариев...