Ебадяи, как вы боритесь с прокрастинацией и сдвг?
Последние недели две не могу нормально взяться за рабочие задачи. Толи выгорел, толи что, но хочется как-то в рабочую форму вернуться. Нужны ваши советы
34 комментария
Комментарии
Пока нету комментариев...
у меня не бывает этой хуйни, мне не нужна
Работы?
У меня куча ответственности брат. Семья, мой отдел на работе. Мне некогда заниматься прокрастинацией, я делаю все дела сразу же, как только они поступают и сижу кайфую, от того, что свободное время освободил себе
Классно тебе, но это скорее черта характера
Возможно. У меня повышенная тревожность и я пребываю в постоянном ожидании новой пиздюли от жизни, поэтому склонен к фрик-контролю
Базированная база
боретесь.
Главное в алкаху не уклоняться, на себе прохавал - не помогает. В отпуске давно не был?
Фактически два месяца в отпуске был. С одной работы на другую устраивался летом
Москвичи совсем охуели
Ну брат, в эти два месяца зато смог некоторые дела в порядок привести, здоровье поправил, диплом получил, семейные проблемы решал. Так что не сидел на жопе ровно
А хули сейчас выгораешь тогда?
Хуй его знает брат. Может слишком много задач на себя взял. Вроде со всем справляюсь, и вроде бы есть желание делать это, но иногда просто не получается взяться
Кризис среднего возраста какой-то. Хз, брат, я, к примеру, ебашу как лошадь, падаю, сплю, пью пивасик, опа - новый день. И мыслей про какие-то там прокрастинации совсем не остаётся.
Мне меньше 25, рановато для кризиса, конечно, хотя хуй знает, может на опережение иду
Блэд О_о
Под моим началом пятеро магистров когда-то научные дипломы на отлично защитили. Это разве не цель?
Так и живем брат
Ну лично у меня бакалавры, но тем не менее. На оценки честно говоря похуй, и мне, и им, детям больше интересно чето руками уметь делать, чтобы дипломы были весомые, а не тупо анализ литературных данных, как у нас в шараге 90% людей делают.
Полагаю, у вас что-то гуманитарное. У меня - техническая ебала по всем фронтам была)
Двоих вот к себе в лабу пристроил, одного к знакомой в палеонтологический институт отправил
Не брат, вообще мы экологи, но с моего департамента народ больше с уклоном в географию-геологию
I'm sorry ;)
Ебать знакомо
Каждый раз помогает одно берешь и делаешь, через силу. Ну у меня обязанностей много и если через силу не делать то все по пизде точно пойдет, это ощущение и помогает оставаться на плаву в такие времена
В начале такое было через неделю на старой работе. Сейчас уже на другой и как будто бы опять все повторяется, пиздец. Надо учиться себя заставлять прям делать это дерьмо
Не можешь победить прокрастинацию - возглавь!
Как как, как и все, откладываешь до последнего и саморазрушаешься от тревоги и чувства вины.
Дельный совет, спасибо брат!
Отложу тогда выход в окно
Без приколов, займи себя чем-то ещё. Это всё от относительно спокойной жизни. У меня такая же хуета периодически бывает, хотя я сижу в хуй не дую.
Мама 30 лет как на каторге пашет и с детства я помню какой только хуйни не было от которой я в текущем состоянии бы просто вышел в окно.
По сути так почти и случилось из-за одного очень плохого года. Мне пиздец повезло что у меня уже родилась дочка к тому моменту
Ну в начале сентября взял кураторство над студентами, помогаю им курсовые и дипломы писать
Разбей рабочие и домашние дела на небольшие подзадачи, раскидай их по дням и потихоньку выполняй их. Не панацея, но мне помогло
Баня, спорт, цели в работе
Зарядочка считается? Ну там онжумания, пресс, гири
Не соглашусь с торговцем черным деревом, я бы даже несложные упражнения записал бы в план на день как дело, которое надо сделать (и которое по факту сделать-то несложно, и как следствие получить дешевый дофамин от удовлетворения от выполнения пункта)
Нет