Эмоциональные всплески.

Всплески эмоций иногда-норма. Но лучше всего, учиться владеть своими эмоциями, чтобы они не завладели вами. 

Чаще всего, всплески, выливающиеся с нас - это накопленный негатив,от которого мы не пытались  избавиться сразу, а продолжали держать себе. Мы не железные, и в любом случае, накопленный негатив рано или поздно, даст о себе знать.  Это накопленное зло может начать пожирать нас изнутри, если во время его не отпустить. 

Была недавно ситуация, мне очень жаль, что такое произошло со мной, ведь, обычно я прекрасно справляюсь со своими эмоциями. И в целом я эмоционально стабильный человек. Но.. Никто не застрахован.

Мне было плохо несколько дней, плюсом ко всему, общество очень давило на меня,постоянно. Я держала в себе какие-то мелкие обиды (хотя до этого так не делала, старалась сразу всё разрешить). На протяжении 2х недель во мне копилась вся ересь, но я даже и не думала, что-то с этим делать.  Ночью мне стало плохо (в эмоциональном плане), и я  взяла духи с полки и кинула их в стену.. знаете, что? Мне полегчало, очень полегчало, но я сожалею, что довела себя до такого состояния, ибо это не самое правильное, что я когда-либо делала. Но, меня отпустило, всё плохое, будто резко вылезло у меня из головы,и меня уже совсем не заботило. Но, такой способ решения проблемы  я не советую. 

Считаю, что нужно просто вовремя отпустить негатив и забыть о нём, потому что иногда  разбить духи(или, что-то подобное) может не помочь, а лишь усугубить ситуацию, а от этого можете пострадать вы. 

Учиться владеть эмоциями-крайне важно, это может получиться не сразу, но это не значит, что нужно забить на это.