Эмоциональные всплески.
Всплески эмоций иногда-норма. Но лучше всего, учиться владеть своими эмоциями, чтобы они не завладели вами.
Чаще всего, всплески, выливающиеся с нас - это накопленный негатив,от которого мы не пытались избавиться сразу, а продолжали держать себе. Мы не железные, и в любом случае, накопленный негатив рано или поздно, даст о себе знать. Это накопленное зло может начать пожирать нас изнутри, если во время его не отпустить.
Была недавно ситуация, мне очень жаль, что такое произошло со мной, ведь, обычно я прекрасно справляюсь со своими эмоциями. И в целом я эмоционально стабильный человек. Но.. Никто не застрахован.
Мне было плохо несколько дней, плюсом ко всему, общество очень давило на меня,постоянно. Я держала в себе какие-то мелкие обиды (хотя до этого так не делала, старалась сразу всё разрешить). На протяжении 2х недель во мне копилась вся ересь, но я даже и не думала, что-то с этим делать. Ночью мне стало плохо (в эмоциональном плане), и я взяла духи с полки и кинула их в стену.. знаете, что? Мне полегчало, очень полегчало, но я сожалею, что довела себя до такого состояния, ибо это не самое правильное, что я когда-либо делала. Но, меня отпустило, всё плохое, будто резко вылезло у меня из головы,и меня уже совсем не заботило. Но, такой способ решения проблемы я не советую.
Считаю, что нужно просто вовремя отпустить негатив и забыть о нём, потому что иногда разбить духи(или, что-то подобное) может не помочь, а лишь усугубить ситуацию, а от этого можете пострадать вы.
Учиться владеть эмоциями-крайне важно, это может получиться не сразу, но это не значит, что нужно забить на это.
Давно бы бахнула пивасика😉
Это не является решением проблемы☹️.
Мало бахнула значит😉
Кстати не решение, но способ может помочь. Как мне говорили, нужно упиться, чтобы ничего не помнить. Тогда поможет нервишки разгрузить
Шаришь сестра
Карина, у меня есть подходящая картинка для твоей статьи:
Ясно, скинь нудесы
если выживет
Зачем? Отдуши разъебать какую-нибудь увесистую хуйню об стону с досады - то, что доктор прописал
всегда так делаю
Школа и родня в детстве приучили копить злость, с психотерапевтом потом учились наоборот её проявлять и использовать
И как
Ну это не рецепт в духе «посолите по вкусу», смотрится почему вообще ты злость давишь, на каких страхах основано это давление и тд.
А после уже терапевт исходя из полученной информации выбирает вектор терапии, с чем нужно работать
А что ты подразумеваешь под владеть эмоциями?
Чувствовать их.
Не стесняться их проявлять?
Скорее, проявлять их в умеренном количестве.