Карина
Психология

Эмоциональные всплески.

Всплески эмоций иногда-норма. Но лучше всего, учиться владеть своими эмоциями, чтобы они не завладели вами. 

Чаще всего, всплески, выливающиеся с нас - это накопленный негатив,от которого мы не пытались  избавиться сразу, а продолжали держать себе. Мы не железные, и в любом случае, накопленный негатив рано или поздно, даст о себе знать.  Это накопленное зло может начать пожирать нас изнутри, если во время его не отпустить. 

Была недавно ситуация, мне очень жаль, что такое произошло со мной, ведь, обычно я прекрасно справляюсь со своими эмоциями. И в целом я эмоционально стабильный человек. Но.. Никто не застрахован.

Мне было плохо несколько дней, плюсом ко всему, общество очень давило на меня,постоянно. Я держала в себе какие-то мелкие обиды (хотя до этого так не делала, старалась сразу всё разрешить). На протяжении 2х недель во мне копилась вся ересь, но я даже и не думала, что-то с этим делать.  Ночью мне стало плохо (в эмоциональном плане), и я  взяла духи с полки и кинула их в стену.. знаете, что? Мне полегчало, очень полегчало, но я сожалею, что довела себя до такого состояния, ибо это не самое правильное, что я когда-либо делала. Но, меня отпустило, всё плохое, будто резко вылезло у меня из головы,и меня уже совсем не заботило. Но, такой способ решения проблемы  я не советую. 

IMG_20231004_170255.jpgIMG_20231004_170255.jpg

Считаю, что нужно просто вовремя отпустить негатив и забыть о нём, потому что иногда  разбить духи(или, что-то подобное) может не помочь, а лишь усугубить ситуацию, а от этого можете пострадать вы. 

Учиться владеть эмоциями-крайне важно, это может получиться не сразу, но это не значит, что нужно забить на это. 

Сиська Багбира

На протяжении 2х недель во мне копилась вся ересь

Давно бы бахнула пивасика😉

Кстати не решение, но способ может помочь. Как мне говорили, нужно упиться, чтобы ничего не помнить. Тогда поможет нервишки разгрузить

Ваня Погост

Карина, у меня есть подходящая картинка для твоей статьи:

nezli.JPGnezli.JPG
Ешь Черри

Ясно, скинь нудесы

Богдан

Но лучше всего, учиться владеть своими эмоциями, чтобы они не завладели вами.

Зачем? Отдуши разъебать какую-нибудь увесистую хуйню об стону с досады - то, что доктор прописал

Чай
Богдан

всегда так делаю

Schlag Baum

Школа и родня в детстве приучили копить злость, с психотерапевтом потом учились наоборот её проявлять и использовать

Schlag Baum
Чай

Ну это не рецепт в духе «посолите по вкусу», смотрится почему вообще ты злость давишь, на каких страхах основано это давление и тд.

А после уже терапевт исходя из полученной информации выбирает вектор терапии, с чем нужно работать

Комментарии
Пока нету комментариев...