Исследование показало, что приём мультивитаминных комплексов почти никак не влияет на качество жизни.

А в некоторых случаях даже повышает смертность.

Учёные из США проанализировали данные более 400 тысяч человек, чтобы выяснить, как мультивитаминые комплексы влияют на продолжительность жизни.

Выяснилось, что практически никак не влияют. При этом у людей, которые ежедневно употребляли мультивитамины, риск ранней смерти наоборот был выше примерно на 4%. Это связывают с тем, что они способны пагубно влиять на имеющиеся хронические заболевания.

Также учёные отмечают, что натуральные пищевые источники бета-каротина защищают, например, от рака, а вот добавки с бета-каротином могут повысить риск рака лёгких и болезней сердца. Между тем железо, которое добавляется во многие мультивитаминные комплексы, может привести к избытку железа в организме и повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и деменции.

Лицо любителей БАДов и не представлять не нужно.