Женщина похудела на 47 килограммов, создавая дома более здоровые альтернативы фастфуду

30-летней женщине из Хэмпшира, Англия, удалось сбросить 47 килограммов благодаря уникальному подходу к своей диете из фастфуда. Когда-то Джорджия Тулк склонила чашу весов на 162 килограмма, балуя себя лакомствами из «Макдональдса» и «Старбакса». Однако с тех пор, как в ноябре 2022 года она начала свой путь к здоровью, ей удалось значительно снизить вес, уменьшившись на шесть размеров платья.

«Я приготовила здоровые версии кексов для завтрака из „Макдоналдса“, курицы из KFC и китайской еды на вынос», — Джорджия Тулк.

Ее твист на любимые блюда фастфуда включает в себя приготовление альтернатив, таких как пицца, тако и бургеры, с использованием низкокалорийных и постных ингредиентов. Ее Instagram может похвастаться более чем 16 000 подписчиков, где она делится этими изобретательными рецептами, включая двойной чизбургер с 3% жирности и рогалики с курицей тикка с меньшим количеством калорий, чем у их ресторанных аналогов.

Трансформация Джорджии была связана не только с едой. До пересмотра образа жизни она боролась с издевательствами по поводу своего веса и сталкивалась с неловкими моментами из-за своих габаритов. Полная решимости что-то изменить, Джорджия начала выбирать более здоровую пищу, заниматься в тренажерном зале и следить за своим питанием с помощью приложения для подсчета калорий.

«Я не хотела есть безвкусную, скучную пищу ради того, чтобы похудеть», — Джорджия Тулк.

Теперь она с удовольствием готовит вкусные блюда, которые полезны для здоровья. Ее вновь обретенное творчество на кухне включает в себя такие десерты, как мороженое-сандай, приготовленное с низкокалорийным мороженым и соусами без сахара. Ее уверенность в себе резко возросла, и она намерена продолжать свой путь к похудению, получая удовольствие от процесса.

Ее совет другим — найти устойчивый способ получать удовольствие от еды и не быть слишком строгой к себе, если иногда случаются срывы.

«Просто продолжай идти и не сдавайся», — Джорджия Тулк.