Женщина похудела на 47 килограммов, создавая дома более здоровые альтернативы фастфуду

30-летней женщине из Хэмпшира, Англия, удалось сбросить 47 килограммов благодаря уникальному подходу к своей диете из фастфуда. Когда-то Джорджия Тулк склонила чашу весов на 162 килограмма, балуя себя лакомствами из «Макдональдса» и «Старбакса». Однако с тех пор, как в ноябре 2022 года она начала свой путь к здоровью, ей удалось значительно снизить вес, уменьшившись на шесть размеров платья.

Джорджия Тулк сбросила 103 килограмма.  Джорджия Талк / SWN
Джорджия Тулк сбросила 103 килограмма. Джорджия Талк / SWN
Тулк начала готовить дома более здоровые версии своих любимых блюд из фастфуда. Джорджия Тулк / SWN
Тулк начала готовить дома более здоровые версии своих любимых блюд из фастфуда. Джорджия Тулк / SWN

«Я приготовила здоровые версии кексов для завтрака из „Макдоналдса“, курицы из KFC и китайской еды на вынос», — Джорджия Тулк.

Тулк рассказала, что она была "тайным едоком", над которым издевались из-за ее веса. Джорджия Тулк / SWNТулк рассказала, что она была "тайным едоком", над которым издевались из-за ее веса. Джорджия Тулк / SWN
Тулк рассказала, что она была "тайным едоком", над которым издевались из-за ее веса. Джорджия Тулк / SWN
Тулк говорит, что в самом тяжелом состоянии ее заставили сойти с американских горок, потому что ремень безопасности не подходил.  Джорджия Тулк / SWNТулк говорит, что в самом тяжелом состоянии ее заставили сойти с американских горок, потому что ремень безопасности не подходил.  Джорджия Тулк / SWN
Тулк говорит, что в самом тяжелом состоянии ее заставили сойти с американских горок, потому что ремень безопасности не подходил. Джорджия Тулк / SWN

Ее твист на любимые блюда фастфуда включает в себя приготовление альтернатив, таких как пицца, тако и бургеры, с использованием низкокалорийных и постных ингредиентов. Ее Instagram может похвастаться более чем 16 000 подписчиков, где она делится этими изобретательными рецептами, включая двойной чизбургер с 3% жирности и рогалики с курицей тикка с меньшим количеством калорий, чем у их ресторанных аналогов.

Тулк рассказала, что однажды она сдержала свою мочу в самолете, потому что ей было слишком стыдно идти к проходу.  Джорджия Талк / SWNТулк рассказала, что однажды она сдержала свою мочу в самолете, потому что ей было слишком стыдно идти к проходу.  Джорджия Талк / SWN
Тулк рассказала, что однажды она сдержала свою мочу в самолете, потому что ей было слишком стыдно идти к проходу. Джорджия Талк / SWN
С тех пор как она перешла на здоровый образ жизни, она чувствует себя увереннее и делится своими историями с другими.  Джорджия Тулк / SWNС тех пор как она перешла на здоровый образ жизни, она чувствует себя увереннее и делится своими историями с другими.  Джорджия Тулк / SWN
С тех пор как она перешла на здоровый образ жизни, она чувствует себя увереннее и делится своими историями с другими. Джорджия Тулк / SWN

Трансформация Джорджии была связана не только с едой. До пересмотра образа жизни она боролась с издевательствами по поводу своего веса и сталкивалась с неловкими моментами из-за своих габаритов. Полная решимости что-то изменить, Джорджия начала выбирать более здоровую пищу, заниматься в тренажерном зале и следить за своим питанием с помощью приложения для подсчета калорий.

Тулк говорит, что ее новая диета все еще вкусная, хотя и более здоровая.  Джорджия Тулк / SWNТулк говорит, что ее новая диета все еще вкусная, хотя и более здоровая.  Джорджия Тулк / SWN
Тулк говорит, что ее новая диета все еще вкусная, хотя и более здоровая. Джорджия Тулк / SWN
Своими аппетитными рецептами она делится с тысячами подписчиков.  Джорджия Тулк / SWNСвоими аппетитными рецептами она делится с тысячами подписчиков.  Джорджия Тулк / SWN
Своими аппетитными рецептами она делится с тысячами подписчиков. Джорджия Тулк / SWN

«Я не хотела есть безвкусную, скучную пищу ради того, чтобы похудеть», — Джорджия Тулк.

В ее рецептах меньше сахара, соли и жира, чем в ресторанах быстрого питания.  Джорджия Тулк / SWNВ ее рецептах меньше сахара, соли и жира, чем в ресторанах быстрого питания.  Джорджия Тулк / SWN
В ее рецептах меньше сахара, соли и жира, чем в ресторанах быстрого питания. Джорджия Тулк / SWN
На новой диете она по-прежнему может есть сладкие лакомства.  Джорджия Тулк / SWNНа новой диете она по-прежнему может есть сладкие лакомства.  Джорджия Тулк / SWN
На новой диете она по-прежнему может есть сладкие лакомства. Джорджия Тулк / SWN

Теперь она с удовольствием готовит вкусные блюда, которые полезны для здоровья. Ее вновь обретенное творчество на кухне включает в себя такие десерты, как мороженое-сандай, приготовленное с низкокалорийным мороженым и соусами без сахара. Ее уверенность в себе резко возросла, и она намерена продолжать свой путь к похудению, получая удовольствие от процесса.

Ее совет другим — найти устойчивый способ получать удовольствие от еды и не быть слишком строгой к себе, если иногда случаются срывы.

«Просто продолжай идти и не сдавайся», — Джорджия Тулк.

Daffy Duck

Всегда поражали люди, которые верят в какую то супер диету, про пост то понятно, любит вкусно покушать и молодец что нашла альтернативу для себя. А вот есть люди которые жрут, например, неделю только яблоки, и еще всякие бдсм практики для организма. По-моему нет более очевидного способа похудеть, как тратить калорий больше чем ешь

aka_ak
Daffy Duck

У всех по разному. Если не считать расход калорий необходимых для функционирования тела, то сжечь свои экстраколории(из-за сладкого фастфуда например) для среднестатистического человека за 30 по твоей формуле практически невозможно. Если человек просто так каждый вечер после стресса съедает в нагрузку биг тейсти (912 калорий), то он вряд ли сожжет их. Напомню, что 10 км бега сожгут примерно 700 калорий - этот способ для 2 процентов людей в лучшем случае.

Поэтому нужно следить за питанием и давать физ нагрузки телу. По отдельности будет или очень тяжело, или просто невозможно похудеть или держать вес

Sergei Timofeyev
aka_ak

10 км быстрым шагом в режиме "тренировки" на MiBand5 сжигают 1100 ккалорий. Без этого режима 350. Я не дурак же, поэтому включаю. :)

aka_ak
Sergei Timofeyev

Ахахахха, что значит режим тренировки?

Хуэмай
aka_ak

это значит, во время ходьбы ты визуализируешь, как сжигается жир

aka_ak
Sergei Timofeyev

1100 за 10 км быстрого шага - это пиздабольство. это может быть правдой, если ты 200 кг весишь

Sergei Timofeyev
aka_ak

Всего лишь 95 кг. 1:45 по заснеженной дороге. Я тоже считаю это пиздобольством. В лучшем случае 400-450 ккал.

Sergei Timofeyev
aka_ak

Если человек просто так каждый вечер после стресса съедает в нагрузку биг тейсти (912 калорий), то он вряд ли сожжет их.

В 2012 году пересилил себя и пошёл в зал. Тренер ставил базу и вообще гонял как зверь. Результат: почти после каждой тренировки заезжали в Мак или куда ещё, от души ели и... худел! Худел, блять! С 83 до 77 за полгода такой диеты! Это с учётом пива по выходным.

Daffy Duck
aka_ak

По отдельности будет или очень тяжело

Ну я это и имел в виду, что нет чудо диеты, надо тратить больше (заниматься чем либо), чем ешь (ественно скорректировать питание)

Комментарий удалён

Sergei Timofeyev

мне, ИМХО, неплохо помогает вечером просто плотно не есть, а разминаться каким-нибудь салатиком. А ещё можно не ужираться пивом... :)

Комментарий удалён

Sergei Timofeyev
Daffy Duck

Вчера взял салатик. Оказался не таким свежим. Плюс на пробу взял литр пива, которое мне не понравилось. С утра это всё ушло, прихватив за собой ещё 200 грамм меня.

Хуэмай

162 кг, пиздец, конечно. Там что угодно делай похудеешь.

Хуэмай
Хуэмай

Нахуй надо вообще худеть? Бодипозитив уже не в моде??

Inferno
Хуэмай

Проблемы со здоровьем никто не отменял

Хуэмай
Inferno

да похуй, надо жить в кайф и кушать вкусненькое

Хуэмай
Sergei Timofeyev

пусть нас любят такими, какие мы есть, согласен???

говорят, что на лыжную палку напоролся на трассе. С концами. Удивлён, что здесь ещё не было этой новости

Frank Ferd

Всё ещё полная🗿

Комментарии
Пока нету комментариев...